【私の完全美容食】正直レビュー！本当に良い？悪い口コミは？味・効果・コスパを徹底検証してみた！

「飲むだけで、キレイも健康も栄養もサポート！？」

SNSやネットで話題の【私の完全美容食】。豊富な美容成分が魅力ですが、「本当に効果あるの？」「悪い口コミはない？」と気になりますよね。

この記事では、実際に試した人のリアルな口コミを徹底調査！

良い点も悪い点も正直にお伝えし、あなたの疑問を解消します。購入前の不安をスッキリさせましょう！

※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。商品・サービスの提供元から報酬を得る場合がありますが、「Mola」としての評価や意見は一切影響を受けておりません。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。効果には個人差があります。

「口コミを見る前に、まずは商品についてちゃんと知りたい！」という方のために、「私の完全美容食」がどんな商品なのか、その特徴と魅力をしっかりおさらいしましょう！

人気の秘密は、その驚くべき「中身」にありました！

「私の完全美容食」は、ただのプロテイン飲料じゃないんです。その名の通り、「完全食」の発想を取り入れていて、現代女性が不足しがちな栄養素をバランス良く補えるように設計されているんですよ。

なんと、1食あたりで、

• しっかりタンパク質（後で紹介するWプロテイン！）
• 11種類のビタミン（ビタミンC、E、B群など、キレイと元気に欠かせないものばかり！）
• 7種類のミネラル（特に不足しがちな鉄、亜鉛、カルシウムなども！）
• 豊富な食物繊維

などをまとめて摂ることを目指しているんだとか。（※1日に必要な量の充足度など、具体的な目標値は公式サイトでご確認くださいね）

忙しい毎日で、ついつい食事のバランスが崩れがちな私たちにとって、これ一杯で必要な栄養素をサポートしてくれるのは、本当に心強い味方ですよね！「美容」の前に、まず「健康」の土台をしっかり整えよう、という考え方が素敵です。

タンパク質源として、「ソイプロテイン（大豆由来）」と「ホエイプロテイン（乳清由来）」の2種類を良いとこ取りで配合している（Wプロテイン）のも大きな特徴なんです！（参照: 私の完全美容食 公式サイト）

• ソイプロテイン: 吸収がゆっくりで腹持ちが良いと言われる植物性プロテイン。女性に嬉しいイソフラボンも含まれています。
• ホエイプロテイン: 吸収が比較的はやく、体を動かす時などのエネルギー補給にも役立つと言われる動物性プロテイン。

この2つを組み合わせることで、満足感が続きやすかったり、美容と健康維持をバランス良くサポートしてくれたりすることが期待できるんですね。ダイエット中の栄養補給としても、普段の美容のためのタンパク質補給としても、とっても考えられた配合と言えそうです！

「私の完全美容食」のすごいところは、なんと言ってもその圧倒的な美容サポート成分の豊富さ！

公式サイトを見ると、本当に「え、これも！？あれも！？」って驚くくらい、女性に嬉しい成分が贅沢に配合されているんです。

• うるおい・ハリツヤサポート成分: コラーゲンペプチド、プラセンタエキス、ヒアルロン酸、セラミド、エラスチン、プロテオグリカン…などなど、まるで高級美容液みたいな顔ぶれ！
• インナーケアサポート成分: 乳酸菌（EC-12株など）、80種類以上の植物発酵エキス（酵素）、GABA…お腹の調子やリラックスタイムにもアプローチしてくれるかも？
• 基本のビタミン・ミネラルも！: 前述の通り、ビタミンC、E、B群、鉄、亜鉛など、美肌・美髪や健康維持に欠かせない栄養素もしっかり。
• その他植物の恵みも！: 25種類以上の野菜・果物パウダー、スーパーフード（モリンガなど）…自然の力でキレイを後押ししてくれるなんて嬉しい！

これだけの成分を、普段の食事やサプリメントで全部摂ろうと思ったら…考えただけで大変ですよね。「私の完全美容食」なら、これらを一杯で手軽にチャージできるのが、最大の魅力！「飲む美容液」っていう表現も、あながち大げさじゃないかもしれませんね！

毎日口にするものだからこそ、安全性は絶対に気になりますよね。「私の完全美容食」は、9つの気になる成分を使わない、徹底した無添加処方にもこだわっています。

• 人工甘味料フリー
• 合成着色料フリー
• グルテンフリー
• 白砂糖フリー
• 保存料フリー
• 酸化防止剤フリー
• 防腐剤フリー
• 殺菌剤フリー
• 発色剤フリー

 身体への負担が気になる添加物をできる限り使っていないのは、健康や美容への意識が高い私たちにとって、すごく安心できるポイントですよね。
特に人工甘味料を使っていないのは嬉しい！

いくら成分が良くても、美味しくなければ続けられません！その点、「私の完全美容食」は、味にもこだわっていて、現在は「黒糖プレーン味」が提供されているようです。

沖縄県産の黒糖を使った、自然で優しい甘さが特徴で、「美味しい！」「これなら続けられる！」という口コミが多く見られます。プロテイン特有の粉っぽさや飲みにくさが苦手…という方でも、これなら大丈夫かもしれませんね！

そして、気になるカロリーは、1食あたり約98kcal（※水で割った場合）と、とってもヘルシー！ これなら置き換えダイエットにも、罪悪感なく取り入れられそうです。

さて、商品の魅力がたっぷり分かったところで、いよいよ利用者のリアルな声を見ていきましょう！

まずは、「使ってみて良かった！」というポジティブな口コミからご紹介します！

やっぱり、豊富な美容成分のおかげか、「肌の調子が上向いた気がする」「ハリを感じる」「化粧ノリが良くなった」といった、美容面での嬉しい変化を感じている声が見られました！

すぐに劇的な変化！とまではいかなくても、毎日コツコツ続けることで、内側からのキレイをサポートしてくれる実感があるのかもしれませんね。

置き換えダイエットに活用している方からは、「腹持ちが良い」「続けやすい」「健康的なダイエットをサポートしてくれる感じがする」といった声が！

低カロリーなのに栄養満点、さらに優しい甘さもあるので、ダイエット中の強い味方になってくれそうですね！（※結果には個人差があり、適度な運動やバランスの取れた食生活も重要です）

味に関しては、「美味しい！」「自然な甘さで飲みやすい！」という高評価が本当に多く見られました！

これなら、プロテインや健康食品の味が苦手で続けられなかった…という経験がある方でも、美味しく続けられるかもしれませんね！

溶けやすさも問題ないと感じる方が多いようです。

腹持ちや満足感に関しても、肯定的な意見が多いようです。

Wプロテインや食物繊維がしっかりサポートしてくれているのかもしれませんね。

「ちゃんと栄養摂れてる」という安心感が、心の満足にも繋がっているのかも。

やっぱり、この手軽さは大きな魅力ですよね！

忙しい現代女性にとって、時間と手間をかけずに、サッと健康と美容のケアができるのは、本当にありがたい存在です。

こだわりの無添加処方も、高く評価されているポイント。

健康や安全への意識が高い方にとって、安心して毎日口にできる点は、選ぶ上でとても重要ですよね。

良い口コミがたくさんある一方で、「うーん、ここはちょっと…」と感じた方の声も、もちろんあります。

購入後に「思ってたのと違った！」とならないために、ネガティブな意見や気になる点も、正直にチェックしていきましょう！

どんな美容・健康食品でも、「効果を感じなかった」という声はありますよね。

これにはいくつかの理由が考えられます。

• 個人差が大きい: 体質や肌質、元々の食生活などによって、変化の感じ方は人それぞれです。
• 生活習慣の影響も: 食事、睡眠、運動などの生活習慣全体が、美容やダイエットの結果に大きく影響します。このドリンクだけに頼るのではなく、生活全体を見直すことも大切ですね。
• 続ける期間も大事: 美容や体質の変化は、一朝一夕には現れません。まずは1ヶ月、できれば3ヶ月くらい、じっくり続けてみるのがおすすめです。
• 期待値とのギャップ: 「飲むだけで魔法のように変わる！」と期待しすぎると、現実とのギャップを感じてしまうかも。あくまで「日々のケアをサポートしてくれるもの」と捉えるのが良さそうです。

味に関しては「美味しい」という声が大多数ですが、やはり好みは人それぞれ。

「黒糖風味」が苦手だったり、「優しい甘さ」が逆に甘すぎると感じたりする可能性はあります。

また、毎日同じ味だと「飽きる」という意見も。

【対策】
飲み方を工夫してみるのはどうでしょうか？

水だけでなく、牛乳、豆乳、アーモンドミルク（無糖）で割ったり、無糖ヨーグルトに混ぜたり、きな粉やシナモンをプラスしたり…。

ちょっとしたアレンジで、気分転換できるかもしれませんよ♪

腹持ちに関しても、個人差が大きいようです。普段からしっかり量を食べる方や、日中の活動量が多い方にとっては、ドリンク一杯では満足感が得られにくいかもしれません。

【対策】
割る飲み物を水ではなく、牛乳や豆乳にすると、とろみやカロリーが増して満足感がアップする可能性があります。

また、作る際に水の量を少し減らして、やや濃いめに作るのも一つの手です。

「溶けやすい」という声が多い一方で、まれに「ダマになる」という声も見られました。

これは、シェイカーの振り方が足りなかったり、入れる液体の量が適切でなかったり、液体の温度が低すぎたり（特に冷たい牛乳など）する場合に起こりやすいようです。

【対策】
先にシェイカーに液体を入れてからパウダーを加える、蓋をしっかり閉めて十分な時間シェイクする、できるだけ常温の水やぬるま湯を使う（※温めすぎはNG）といった工夫で改善されることが多いようです。

配合されている成分の豊富さや、こだわりの無添加処方を考えると、一般的なプロテイン飲料などと比較すると価格は高めになります。

そのため、「値段が高い」と感じる方がいるのは自然なことかもしれません。

【対策】
購入を検討する際は、価格と、それによって得られる価値（豊富な栄養・美容成分、手軽さ、安心感など）とのバランスを考える必要がありそうです。

多くの場合、お得な価格で購入できる「定期購入コース」が用意されているので、継続する場合はそちらを利用するのがおすすめです。

「完全」という言葉のインパクトや、広告をよく見かけることから、「本当に大丈夫？」「怪しいのでは？」と少し警戒してしまう方もいるかもしれませんね。

【安心材料】 でも、成分表示は公式サイトなどで明確にされていますし、販売元（株式会社KENKO-BI）の情報もきちんと確認できます。

また、こだわりの無添加処方など、安全性に配慮している点は安心できるポイントと言えるでしょう。

購入前には、この記事のように口コミをしっかり確認して、納得した上で判断するのが一番ですね！

ユーザーさんが特に気になるであろうポイント別に、口コミの評価傾向をサクッとまとめてみました！

• 美容サポート（肌・髪など）
  • ◎：「調子が良い感じ」「ハリを感じる」など嬉しい変化の声あり！
  • △：「効果はよく分からない」の声も。即効性より継続が大事かも。
• ダイエットサポート（置き換え・腹持ち・体重）
  • ◎：「続けやすい」「間食が減った」などサポート役として高評価！
  • △：腹持ちや結果は個人差大。これだけに頼るのはNG。
• 味・飲みやすさ（黒糖プレーン味・溶けやすさ）
  • ◎：「美味しい！」「飲みやすい！」の声が圧倒的多数！溶けやすさも◎。
  • △：味の好みは分かれる可能性あり。たまにダマになる声も。
• 腹持ち・満足感
  • ○：「意外と満足感がある」の声が多い。
  • △：「物足りない」と感じる人も。個人差が大きいポイント。
• 安全性・信頼性（無添加・体調変化）
  • ◎：「無添加が安心」「体調は問題なし」の声がほとんど。
  • △：「怪しい？」と感じる人もいるが、情報確認で解消可能。
• コスパ（価格と満足度）
  • ○：「成分を考えれば納得」「定期なら続けやすい」の声あり。
  • △：「高い…」と感じる声も多数。価値観による判断が大きい。

「口コミはたくさん読んだけど、やっぱり実際に飲んだ人のリアルな感想が聞きたい！」

分かります！そこで今回は、Mola編集部の美容・健康オタク（30代・最近なんだか疲れやすくて肌のくすみも気になる…）が、「私の完全美容食」を実際に1ヶ月間、主に朝食置き換えとして飲んでみました！

そのリアルな感想を、包み隠さずお届けします！

• 年齢：30代前半
• 悩み：仕事が忙しくて食事が不規則になりがち。栄養バランスの偏り、肌のくすみ、疲れやすさが気になる。甘いものも好きだけど罪悪感が…。
• 目的：①手軽な栄養補給、②インナービューティーケア、③できれば間食を減らしたい！

推奨通り、シェイカーに冷たい豆乳200mlとパウダーを入れて、数十秒シェイク！
心配していたダマは…ほとんど気になりませんでした！
たまーに小さいのが残ることもあったけど、許容範囲。サーッと溶ける感じです。

そして、味！これが想像以上に美味しかった！
黒糖の優しい甘さがふわっと広がって、豆乳と合わせると黒糖ラテみたいな感じ。

プロテイン特有の粉っぽさや、人工的な甘さが苦手だったんですが、これは全然違いました。
普通に美味しいドリンクとしてゴクゴク飲めちゃいます。「これなら続けられる！」って初日に確信しました(笑)

主に朝食として飲んでみました。普段はパンとコーヒーくらいなので、ドリンクだけでお昼まで持つかな？と半信半疑でしたが…意外と大丈夫でした！

朝7時半くらいに飲むと、12時過ぎくらいまではしっかり満足感がありましたね。

もちろん、ものすごくお腹が空いている日は少し物足りない時もありましたが、午前中に「お腹空いた～何か食べたい～」ってなることは確実に減りました！

1ヶ月なので劇的な変化！とはいきませんが、個人的に感じた嬉しい変化は…

• 肌の調子が安定してきたかも？ 生理前の肌荒れがいつもより軽かったような気がします。くすみも少しマシになった…かな？（期待も込めて！笑）
• お通じがスムーズになった！ これは結構はっきり感じました。食物繊維や乳酸菌のおかげかな？
• 罪悪感なく栄養補給できる安心感！ これが一番大きいかも！忙しい日でも「ちゃんと栄養摂れてる！」って思えるだけで、気分的にすごく楽になりました。

体重の変化は、他の食事や運動量も影響するので何とも言えませんが、少なくとも太ることはなく、むしろ間食が減った分、少し体が軽くなったような気はします。

で、結局リピートする？しない？

結論：リピートします！

良かった点は、味の美味しさと手軽さ、そして栄養と美容成分が一度に摂れる安心感と満足感。

気になる点は、やっぱりお値段かな…。毎月となると少し考えてしまいますが、この成分内容と手軽さを考えたら、自分への投資としてはアリかな、というのが正直な感想です。

特に忙しい日の朝食代わりや、栄養バランスが気になる時のサポートとして、これからも続けていきたいと思いました！

せっかく飲むなら、より効果的に、そして安心して続けたいですよね！

「私の完全美容食」に関する、よくある質問や気になる疑問にお答えします！

A. あなたのライフスタイルや目的に合わせて、色々なタイミングで活用できますよ！

• 忙しい朝に《朝食置き換え》として: 1日の始まりに、しっかり栄養と美容成分をチャージ！
• ダイエット中の《間食》として: 小腹が空いた時や甘いものが欲しくなった時に。低カロリーで満足感◎！
• 軽い運動後の《タンパク質補給》に: Wプロテイン配合なので、運動後の栄養補給にも使えます。
• 夜のリラックスタイムに《美容チャージ》として: 寝る前に飲む場合は、消化の負担を考えて量は控えめにするのが良いかも。

一番続けやすいタイミングを見つけるのがおすすめです！

もちろんOK！むしろ、色々試してお気に入りの味を見つけるのが楽しいですよ♪

• 水: カロリーを抑えたい、本来の味を楽しみたい時に。
• 牛乳: まろやかリッチな味わいに♪ カルシウムもプラス！
• 豆乳: ヘルシーで美容にも◎！ イソフラボンも摂れます。
• アーモンドミルク(無糖): 低カロリー＆ビタミンE豊富。すっきり香ばしい風味に。

その他: 無糖ヨーグルトに混ぜて食べる、なんてアレンジも！

A. 原材料に大豆、乳成分などが含まれています。食物アレルギーのある方は、必ず購入前に公式サイトやパッケージで原材料表示をしっかり確認してくださいね。心配な場合は、かかりつけ医に相談しましょう。

A. 「私の完全美容食」は栄養補助食品であり、お薬ではありません。基本的には問題ないと考えられますが、妊娠中・授乳中はとてもデリケートな時期です。自己判断せず、必ずかかりつけのお医者さんや専門家（助産師さんなど）に相談し、その指示に従ってください。

A. 定期コースはお得なことが多いですが、解約条件はしっかり確認しておきましょう！通常、次回お届け予定日の10日前までに電話やマイページから手続きが必要な場合が多いです。（※具体的な日数や方法は、必ず公式サイトで最新情報を確認してくださいね！）

「〇回以上継続」といった縛りがないかも、合わせてチェックしておくと安心です。

今回は、SNSなどでも話題の「私の完全美容食」について、リアルな口コミを中心に、その魅力や気になる点を徹底的に掘り下げてみました！

• 魅力: 圧倒的な栄養素＆美容成分、こだわりの無添加、想像以上の美味しさと手軽さが高評価！
• 期待できること: 内側からの美容サポート、健康的なダイエットのサポート、手軽な栄養バランス改善。
• 注意点: 効果実感には個人差あり、味の好みや腹持ちも人による。価格はやや高め。
• 結論: 「美容も、健康も、栄養も、ぜーんぶ諦めたくない！」…そんな欲張り（でも、それが私たちの本音ですよね！）な願いを持つ女性にとって、試してみる価値は十分にある、とっても心強いオールインワン・インナービューティードリンクと言えそうです！

「忙しいから、自分のことは後回し…」 「もう若くないから、仕方ない…」

そんな風に、キレイでいることや、健康でいることを、どこかで諦めてしまっていませんか？

「私の完全美容食」は、そんなあなたのための飲む応援団になってくれるかもしれません。

毎日の食事だけではなかなか摂りきれない栄養素をしっかり補給し、コラーゲンやプラセンタといった嬉しい美容成分で、あなたの内側からの輝きをサポート。

さらに、Wプロテインと優しい甘さで、無理なく続けられるダイエットの味方にもなってくれるかも。

もちろん、これだけで全てが魔法のように解決するわけではありません。

でも、あなたの「もっとキレイになりたい」「もっと元気に過ごしたい」という前向きな気持ちを、きっと力強く後押ししてくれるはずです。

【お得に始めるなら公式サイトをチェック！】

「ちょっと試してみたいかも！」と思ったあなたへ。「私の完全美容食」は、公式サイトからの購入が最もお得で安心な場合が多いようです。（※Amazonや楽天での公式販売の有無は、購入前にご確認くださいね）

特に、初めての方限定の割引キャンペーンや、お得な価格で続けられる定期コースなどが用意されている可能性が高いので、まずは公式サイトを覗いてみるのがおすすめです！

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あなたの毎日が、「私の完全美容食」を取り入れることで、もっと輝き、もっと元気になることを願っています！