皆さんの周りには、メンヘラな友達はいますか？
いい子なんだけど、一緒にいすぎると疲れたり時には怖いと感じることも…
今回はそんなメンヘラな友達の特徴や対処法などをご紹介！
ぜひ、最後までご覧ください。
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メンヘラな友達の特徴11選！
1. 感情の起伏が激しい
「遊んでいる途中で急に機嫌が悪くなって、無言になった」「楽しく話してたのに、冗談をいったら急にキレられた」なんて経験ありませんか。
このような態度をとってきた友達はメンヘラな可能性が高いです。
自覚してないからこそ、相手に言いづらいですよね…
2. リセット症候群
ある日、いつも通り友達のストーリーを見ようとしたらブロックされてた！でも数日後確認したら、見れるようになっていた。なんてことありませんか。
いわゆるリセット症候群な人はメンヘラな可能性が高いです。
ブロックされたりフォロー外されたりするのは、相手の機嫌によるものなので、一喜一憂しないようにしましょう。
3. 基本的にネガティブ
自分が楽しかったこと、うれしかったことを話しても、何かと否定してくる友達はいませんか。
メンヘラな人は基本的にネガティブ志向で、何を言っても否定的。
不幸話の方が面白味を感じてしまう、なんてことも…
4. 数人しか友達がいない
特定の親友や恋人に依存することから、交友関係の和を広げずに友達が少ない場合も。
深い関係の人が数人いることは素敵なことですが、度を行き過ぎた関係は相手に鬱陶しがられます。
「親しき仲にも礼儀あり」という言葉を胸に人と接することも大切です。
5. 【送信取り消し】が多い
メンヘラな特徴としてスマホ依存であるがゆえ、少しでも相手から返信がないと嫌われたと思い込み、メッセージを送っては取り消しを繰り返すケースも。
だれかと頻繁に連絡をとっていないと不安になってしまうそうです。
6. 嘘をよくつく
かまってほしいという気持ちから、ありもしないような嘘をつくことも。
はじめは皆心配するが、だんだんと周りも嘘だと気づき相手にされず、より大きな嘘を付くなどエスカレートするケースも。
気を引くための嘘は付かないことが、周りから面倒くさがられない1つの得策です。
7. 他の子と仲良くしていると不機嫌
「さっきあの子と何話してたの？」「なんで私のこと誘ってくれなかったの！」と何かと他の友達にも嫉妬しがち。
自分には自分の交友関係があるのに、そこに対しても突っ込まれるのはいい気分がしないですよね。
極力その子の前では、他の子と遊んだことを口にしない・その子も混ぜて話すなど、配慮が必要かもしれません。
8. ネガティブな口癖が多い
「帰りたい」「え～、やだ」「もうむり」「嫌いなんだ」など、ネガティブな口癖が多い人は、メンヘラ気質。
相手は特に意味もなく言っているかもしれませんが、聞いている側としてもなんだかマイナス思考になりそう。
あまり真に受けないことにしましょう。
9. 自分勝手な行動が多い
他の子と話しているのにトイレについてきて！と言われたり、遊ぶ場所はどこでもいいといいつつもこちら側が提案したら「そこは嫌だ」と言ってきたり何かとわがまま。
相手のペースに飲まれてしまい、なんでも相手の要求に従うことに。
優しいあなたならなんでも許してくれる！とおもって自分本位な行動をとっている可能性が高いため、時には自分の意見も主張しても大丈夫です！
10. SNSに対して過度に反応
「ストーリーを皆みてくれてるかな？」と閲覧者を確認したり、「フォロワー数が減っている！」と誰がフォローを外したのか探すなど、SNSに取りつかれている可能性が。
承認要求が高い傾向にあるメンヘラさんは、SNSで自分の存在意義をアピールしがち。
一緒に遊んでいるのに、SNSの反応が気になってずっとスマホを見ていたら、悲しくなりますよね…
11.依存体質
今までの特徴からもわかる通り、何かと依存体質。
恋人・友人・SNSの他にも、推しや好きなキャラクターなど過度に愛情を注ぐ傾向が。
1つの物に対して全力を注げるのはとても良いことだとおもいますが、過度過ぎてしまうとまわりも圧倒されちゃいます。
メンヘラな友達の対処法5選！
1. メンヘラな子だと割り切って接する
優しいあなたはメンヘラな子に対して、親身に接しがち。
誰にでも優しくふるまえるのはあなたの良さだとは思うけど、それで自分の心身が壊れてしまったら本末転倒！
先ほどのメンヘラな友達の特徴を理解して、親身になりすぎず割り切って接することも大切！
2. 距離を置く
メンヘラな友達を自分に依存させないためにも、距離を置くことは大切。
返信を遅らせたり、無理な誘いはそれとなく断るなど、ある程度の距離を保ちましょう。
友達のためにも自分のためにも、自立することが大切です！
3. 適度にほめてあげる
ただ単に以前より冷たい態度をとればいいというわけでは、ありません。
あなたがその友達とこれからも仲良くしたいと思うなら、相手にたいして自分が”本心で”「この子のここが良いな！」と思った点については伝えてあげましょう。
心からの言葉は相手にもきちんと伝わるはずです。
4. 依存先を増やしてあげる
友達が自分や彼氏に依存している場合には、依存先を増やしてあげましょう！
とはいっても、「そんなに簡単にできないよ」と思うかもしれません。
でも、自分が好きな趣味を友達に共有したり、2人で共通して気になる趣味があれば挑戦してみるのはどうでしょうか。
そうすれば、あなた自身も楽しみながら友達と接することができます！
5. 縁を切る
「そうはいっても、もう我慢できない！」という人は、悲しいですが縁を切りましょう。
同じ学校やコミュニティに属していない場合は、連絡先を切ったり、自分の本心を伝えてお別れするのもありです。
一方で毎日顔を合わせる環境にいるのならば、だんだんと距離を置くようにしたり、あなたが信頼している人に相談して手伝ってもらうなどして、縁を切りましょう。
ただ縁を切るということは相当な覚悟が必要だと思うので、しっかりと自分の中で考えてから実行しましょう。あくまでも突発的な行動はいけません！
メンヘラな友達との付き合い方はあなた次第！
いかがでしたか。
メンヘラな友達とうまく付き合うのは難しいかもしれませんが、あなたのことが好きすぎてやってしまっている行動かもしれません。
この記事を読んでみて、どのように友達と付き合っていくか、改めて考えるきっかけになればうれしいです。
