みなさん「健康的な食事も取りながらダイエットしたい…」と思うことはありませんか？
そこで今回は、コンビニで買える食べても太りづらい、低カロリーのスープ・味噌汁をご紹介します！
低カロリー＆低価格の商品をピックアップしたので、ぜひ参考にしてくださいね！
※低カロリーの定義ですが、成人男性の1日の平均摂取カロリーは、2,000kcalとなっています。
そこで今回は、70kcal以下のスープ・味噌汁を厳選してご紹介します。
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【セブンイレブン】カップみそ汁 あさり
引用元：セブンイレブン公式サイト
殻付きのあさりが入った、本格的なあさり汁です！
工場で選別した、こだわりのある殻付きあさりを使用しています！
商品詳細
- 商品名
- カップみそ汁 あさり 18.5g+殻付あさり5個
- 参考価格(税込)
- 149円
- カロリー
- 34kcal
【セブンイレブン】ほうれん草とたまごのスープ
引用元：セブンイレブン公式サイト
コクのあるスープに、たまごとほうれん草が入ったカップスープ。
どんな食事にも合わせやすい事も魅力の1つです！
商品詳細
- 商品名
- ほうれん草とたまごのスープ 20.9g
- 参考価格(税込)
- 159円
- カロリー
- 61kcal
【ファミリーマート】たっぷりねばねばとろろ昆布とおくら
引用元：ファミリーマート公式サイト
とろろ昆布とオクラが入っている、食感豊かな味噌汁。
オクラは夏バテ対策にもなるので、暑くなるこれからの季節にぴったりです！
商品詳細
- 商品名
- たっぷりねばねばとろろ昆布とおくら
- 参考価格(税込)
- 150円
- カロリー
- 35kcal
【ファミリーマート】濃厚なめらかとうふとわかめ
引用元：ファミリーマート公式サイト
こちらは、豆腐とわかめのシンプルな味噌汁。
カロリーが低いだけでなく、価格が税込110円と安い事も魅力の1つです！
商品詳細
- 商品名
- 濃厚なめらかとうふとわかめ
- 参考価格(税込)
- 110円
- カロリー
- 49kcal
【ローソン】わかめスープ ユッケジャン風
引用元：ローソン公式サイト
コチュジャンと唐辛子の風味がきいたピリ辛スープ！
しっかり辛いので満足感も高いです！
商品詳細
- 商品名
- わかめスープ ユッケジャン風
- 参考価格(税込)
- 108円
- カロリー
- 19kcal
【ローソン】なめこのおみそ汁
引用元：ローソン公式サイト
なめこが大量に入った濃厚な味噌汁です。
カロリーが低く価格も安い為、なめこ汁が飲みたい人は、ローソンの商品がおすすめです！
商品詳細
- 商品名
- なめこのおみそ汁
- 参考価格(税込)
- 138円
- カロリー
- 36kcal
低カロリーのコンビニスープを食べよう！
いかがでしたか？
ダイエットにもおすすめな低カロリーのスープをご紹介しました。
低カロリーのスープはどれもシンプルなものになってしまいますが、ピリ辛のスープなどもご紹介したので、ぜひ参考にしてくださいね！
