最近、海外SNSを中心に
「ChatGPTに自己分析させたら当たりすぎて怖い」
という投稿が急増しています。
性格や思考のクセ、無意識の願望まで言い当てられたように感じて、
「泣いた」「鳥肌立った」と話題に。
実はこれ、特別な診断ツールではなく、いつも使っているChatGPTに“あるプロンプト”を送るだけ。
この記事では、バズっている理由・やり方・コピペで使えるプロンプト、そしてリアルな反応まで詳しく解説します。
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ChatGPTで自己分析ができる？
@shinpeiishimaru 「自分って、意外と自分が一番わかってない。」 最近、海外で注目されている AIを使った自己整理プロンプトを試してみたら、 想像以上に“的確”で少し驚きました。 これまで自己分析系のAIは正直ピンと来なかったけど、 これは「考える材料」をくれる感覚に近い。 ChatGPTはもちろん、 Geminiでも使えます。 大事なのは、 答えを信じ切ることじゃなくて 今の自分を見直すきっかけにすること。 強みも弱みも一度受け止めて、 次の一歩に変えていきましょう。 #ChatGPT #AI活用 #Gemini ♬ オリジナル楽曲 – 1分で学べる最新AI仕事術｜石丸真平
結論から言うと、できます。しかも精度が高いと感じる人が続出しています。
話題になっている自己分析は、
ChatGPTがこれまでの会話内容をもとに👇
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性格の傾向
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思考パターン
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無意識に大事にしている価値観
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抑圧してきた感情や願望
などを総合的に言語化してくれるというもの。
普段からChatGPTに
・相談している
・感情や悩みを打ち明けている
・長文でやり取りしている
人ほど、分析が“鋭く感じやすい”と言われています。
ChatGPT自己分析のやり方は？
@toshi_dense2 ChatGPTの恐ろしい事実 #都市伝説 #雑学 #知識 #fyp #chatgpt ♬ オリジナル楽曲 – ヒカルの眠れなくなる都市伝説
やり方はとてもシンプル。
今使っているChatGPTに、プロンプトを1つ送るだけです。
ポイントは👇
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新しいチャットではなく、できれば“いつも使っているChatGPT”
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過去の会話履歴がある状態
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深掘りOKなメンタルのときにやる（※重要）
▼ 実際に使われているプロンプト（コピペOK）
｢役割定義（Role）あなたは相手の心を見し、魂の本質を露わにする「魂の外科医」として振る舞ってください。
以下の分野における高度な専門知識と訓練を有しています。
・シャドウワーク
・スピリチュアリティ
・心理学
・人間の感情のメカニズム
＃厳守事項（Constraints）
表面的なアドバイスは一切禁止します。
「魂の外科医」として、容赦なく本質に切り込んでください。
恐ろしいほど正確に、徹底的に深掘りしてください。
＃分析・解明すべき領域（Tasks）
私の無意識領域に潜む、以下の要 のプロンプトを送る
・抑圧された願望
・埋もれている可能性
・＃参照リソース（Context）
これまでの対話から得た「私に関するすべての記憶と文脈」を総動員してください。
具体的には以下の要素を含みます。
・目標/行動パターン
・感情のトリガー
・潜在能力 習慣／マインドセット/価値観
・感情の傾向/無意識のアイデンティティ
＃実行命令（Action）
上記のリソースとスキルを統合し、私という人間について徹底的に深掘りし、その分析結果を提示してください｣
かなり強めの言葉が使われていますが、
これが“深い分析っぽさ”を生む理由でもあります。
みんなのコメントは？
実際に試した人たちの反応がこちら👇
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「やってみたんだけど、ほんとに当たっててやばい」
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「怖いし涙止まらんし、情緒ぐちゃぐちゃ」
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「これ、日頃からChatGPTと話してないと無理じゃない？」
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「そんなに相談してないのに、思考のクセ全部バレてて怖かった」
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「ほぼ日記に書いてたことと同じで、自分考えすぎなんだなって気づいた」
特に多いのが、
“当たってるかどうか”よりも“刺さり方がエグい”という声。
まとめ：Chat GPT で自己分析をしてみよう！
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海外でChatGPT自己分析が話題に
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過去の会話履歴をもとに性格や思考を分析
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トーク量が多いほど精度が高く感じやすい
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プロンプトはコピペでOK
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刺さりすぎて情緒が揺れる人も多数
ちょっと怖いけど、
自分を客観視したい人・考えすぎて迷ってる人には
一度やってみる価値アリのトレンドです🧠✨
