今話題の「炊飯器ギャル」とは？インスタのアカウントやおすすめレシピも紹介

炊飯器ギャルをご存じですか？この記事では、炊飯器ギャルについてと、おすすめの炊飯器レシピをご紹介します！ぜひ、最後までご覧ください！

炊飯器ギャルをご存じですか？華やかにデコられた炊飯器で料理を作るというTiktokの投稿が話題を呼び、Tiktokのフォロワーが20万人を超えるインフルエンサーです。すきぴに振られて暇になったことから始まったという炊飯器のレシピですが、ギラギラな炊飯器で作るズボラながら美味しそうな料理と、効果音と共にするギャルピースが、多くの人を虜にしています。

炊飯器ギャルのSNSアカウントをご紹介します。よく使うSNSでフォローをしてみては？

Tiktokのアカウントはこちらになります。Tiktokへの投稿が話題のきっかけになりました！

Instagramのアカウントはこちらになります。こちらもフォロワーは20万人を超えており、その反響ぶりがうかがえます！

YouTubeのショート動画にも投稿をしています！

Xでは韓国語のレシピも載せているみたいです！

炊飯器ギャルは簡単で美味しい料理を沢山投稿してくれています。今回はその中でも特に魅力的だったものを15個厳選してご紹介します！なお、量の記載がないレシピも多いので、〇〇くらいと記載しているものは、筆者の目分量になります！実際に作る際は、お好みの量に調整してください！また、炊飯器からお皿に移す時は、火傷に十分気を付けてください。

あずきバー　1本
お米　1合
水　1合分

ゴマ塩

①お米を入れ、上にあずきバーを載せたら、水を1合のメモリまで入れる。
②炊飯スタート
③アイスの棒を取り除き、かき混ぜる
④お皿に盛り、塩やゴマを載せたら完成（写真はごまではなくのりたまのひよこ）

〈ポトフ〉
キャベツ　1/4くらい
トマト　1個
鶏もも肉　1枚
コンソメ　1粒
塩コショウ　適量

ブラックペッパー　適量
バジル　適量

〈チーズリゾット〉
完成したポトフ
ご飯　1人分
とろけるチーズ　1枚

〈ポトフ〉
①キャベツ、トマト、鶏もも肉、コンソメを炊飯器に入れ、塩コショウを振る。
②炊飯スタート
③混ぜた後、お皿に盛り付け、ブラックペッパーとバジルを振りかける

〈チーズリゾット〉
①炊飯器に残った先ほど作ったポトフの余りに、ご飯とチーズを入れる
②保温を押す
③お皿に盛り付ける
④ブラックペッパーをかける

白ごま　適量
食パン　3枚
牛挽肉　250gくらい
塩コショウ　適量
ピクルス　適量
半月切りしたオニオン　50gくらい(1/2個くらい）
一口サイズにしたレタス　30gくらい（1枚くらい）
ケチャップ　適量
マスタード　適量
チーズ　3枚

①白ごまを入れる
②食パンを2枚入れる
③牛挽肉、塩コショウ、ピクルス、オニオン、レタス、ケチャップ、マスタード、チーズを入れる
④③の上に食パンを1枚載せる
⑤炊飯スタート
⑥肉を確認し、まだ赤いようであればもう一度炊く
⑦炊飯器の釜をお皿の上でひっくり返す

玉ねぎ　1/2個
トマト　1個
挽肉　200ｇくらい
カレールー　4かけ
ご飯　1人前

パセリ

①炊飯器に玉ねぎ、トマト、挽肉、カレールーを入れる
②炊飯スタート
③まだ火が通っていない食材があれば、もう一度炊く
④混ぜる
⑤お皿に盛ったご飯の上にかけ、パセリをかける

米　2合
ブロッコリー　1株
ベーコン　3枚
バター　1かけ
コンソメ　1粒
塩コショウ　適量
水　2合分

加熱済みコーン　適量

①炊飯器にお米、ブロッコリー、ベーコン、バター、コンソメ、塩コショウを入れる
②水を2合分入れる
③炊飯スタート
④ブロッコリーを崩すように混ぜる
⑤加熱済みのコーンをかける

ピザポテト　1袋
じゃがいも　1個
牛乳　250ml（炊く時に200ml、炊き終わった後に50ml）

マヨネーズ　適量
パセリ

①ピザポテトを炊飯器の8割程度まで入れ、芽をとったじゃがいもと牛乳200mlを入れる
②炊飯スタート
③じゃがいもが固ければ、少量牛乳を足して、もう一度炊く
④全体を軽く混ぜ、牛乳50mlとマヨネーズを適量入れ、混ぜる
⑤お皿に盛り付け、パセリをかける

お米　2合
焼肉のタレ　大さじ4杯
細切れ肉　150gくらい
加熱済みコーン　60gくらい
バター　1切れ
水　2合分

青ネギ　適量
加熱済みコーン　適量
ブラックペッパー　適量

①炊飯器に、お米、焼肉のタレを入れたら、水を2合の線までいれる
②細切れ肉、コーン、バターをいれる
③炊飯スタート
④お皿に盛り付け、コーン、青ネギ、ブラックペッパーを載せる

パスタ　1人分
ひき肉　150gくらい
トマト缶　1缶
コンソメキューブ　1粒
塩胡椒　適量
オリーブオイル　適量
にんにくチューブ　適量
水　300g
ローリエ　1枚

パセリ　適量

①全ての材料を炊飯器に入れる
②20分間炊飯する
③盛り付け、パセリをかける

米　1合
牛こま肉　150gくらい
キムチ　適量
市販のナムル　適量
もやし　100gくらい
水　1合分
焼肉のタレ　適量
コチュジャン　適量
にんにくチューブ　適量

卵の黄身　1個
小ネギ　適量

①米、牛こま肉、キムチ、ナムル、もやしをいれる
②1合分のお水を入れる
③焼肉のタレ、にんにく、お好みでコチュジャンをいれる
④少し混ぜる
⑤炊飯スタート
⑥全体を軽く混ぜて、お皿に盛る
⑦卵の黄身と、小ネギを乗せる

ショートパスタ　200gくらい
ベーコン　50gくらい
水煮のマッシュルーム　50gくらい
にんにくチューブ
シチューのルー　3かけ
牛乳　300ml
水　300ml

粉チーズ　適量
ブラックペッパー　適量

①全ての材料を炊飯器に入れる
②炊飯スタート
③よく混ぜる
④お皿に盛り付け、粉チーズとブラックペッパーをかける

米　1合
鶏胸肉　100gくらい
コンソメ　1粒
冷凍刻み玉ねぎ　50gくらい
塩胡椒　適量
ケチャップ　炊飯器1周分くらい
水　1合より少し多め
卵　1個
バター　1切れ

ケチャップ　適量

①卵と水以外の全ての材料を炊飯器にいれる
②水を1合の線より少し多めにいれる
③炊飯が終わる10分前になったら炊飯器を開ける
④お皿に卵を割り入れ、よく混ぜる
⑤炊飯器を開けて、アルホイルで受け皿を作り、その上に混ぜた卵をスプーンで流す
⑥残りの炊飯をした後、保温する
⑦炊飯器から卵をアルミホイルごと取り出し、ご飯を軽くかき混ぜたら、バターを入れ、さらによく混ぜる
⑧ご飯をお皿に盛り付け、卵を乗せる
⑨上にケチャップをかける

卵　2個
水　240ml
牛乳　大さじ1
たこ焼きの粉　100g
天かす　適量
紅しょうが　適量
刻みねぎ　適量
たこ　100gくらい

たこ焼きソース　適量
マヨネーズ　適量
鰹節　適量
青のり　適量

①たこ以外の材料を炊飯器に入れ、だまがなくなるまで混ぜる。
②たこをいれる
③炊飯スタート
④お皿にひっくり返し、たこ焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかける

チョコレート　200g
生クリーム　200ml
卵　4個
ホットケーキミックス　100g
バナナ　1/3くらい

①チョコレートのみを炊飯器にいれて、保温をする
②チョコレートが溶けたら軽く混ぜて、生クリームをいれる
③卵を割りいれ、混ぜる
④ホットケーキミックスをいれ、だまがなくなるまで混ぜる
⑤バナナを1口サイズにちぎっていれる
⑥炊飯スタート
⑦お皿に移す

小麦粉　250g
ベーキングパウダー　大さじ1
砂糖　大さじ3
塩　少々
はちみつ　少々
水（牛乳）　140g

加熱済みのスイートコーン　6粒
黒ゴマ　6粒

①材料をすべていれて、こねる
②粘り気が残っていたら小麦粉を少し足して、再びこねる
③3つに分けて、それぞれに目と口になるようにコーンとゴマをトッピングする
④炊飯スタート
⑤お皿に盛り付ける

牛乳　100g
卵　4個
砂糖　90ｇ
油　少し
ホットケーキミックス　150ｇ

①材料を全ていれて、だまにならないように混ぜる
②炊飯スタート
③竹串やフォーク等を刺し、生地がつかなければお皿にひっくり返す

いかがでしたか？炊飯器ギャルは他にも様々なレシピを載せています。他のメニューも気になる方は、TiktokやInstagramを見てみてください！皆さんも、炊飯器で楽に美味しい料理を作っちゃいましょう！