【2023最新】スマホでできるストレス発散ゲーム20選！無料アプリで気軽にストレス解消しよう！

仕事や学校、面倒な人間関係…。
私たちを取り巻く社会にはさまざまなストレスの原因が潜んでいると思います。

そこで今回は、そんなストレスを発散できる無料スマホゲームを20選ご紹介します。

「Smash Hit」は、近未来的で美しく不思議な世界を旅するゲームです。
旅をする中で様々な障害物をボールで壊していき、先へと進んでいきます。

ガラスの割れる音やガラスの割れ方が非常にリアルなため、より爽快感を味わえるのがポイント。また、旅が進むほど難易度が上がるためやりこみ要素もあります。

ぜひ、非日常的な空間で癒されながらストレスを発散してください。

仕事がうまくいかなかったり、仕事が嫌になってストレスが溜まることはありませんか？
そんな時におすすめなのが、この「Smash the Office」です。

ハンマーなどを使ってひたすらにオフィスをぶち壊していくだけのゲームなのですが、シンプルだからこそ簡単にストレスを発散することができます。

現実では絶対できないことを、ゲームで実現させちゃいましょう！

「フォース・マスター」は、周りにあるものをとにかく敵に投げつけるゲームです。
武器はもちろん、障害物や敵すらも投げることができます。

ものを投げて敵を一気に殲滅した時の爽快感は最高！
投げる場所を自由にコントロールでき、好きなように障害物を操れるのもいいですよね。

難易度もあまり高くないので、ゲーム初心者にもおすすめです！

「Office Jerk」では、ムカつく会社の同僚や上司に物を投げつけることができます。
投げるアイテムは紙くずやえんぴつ、消しゴムなどオフィスらしいものが満載。

このゲームの一番おもしろいところは、うまく当たると相手がいいリアクションを取ってくれるところです。消しゴムが口に入って青ざめたり、ホッチキスを当てられて星が頭の周りをくるくる回ったりします。

職場で嫌なことがあった日には、このゲームをプレイしてストレスを解消しましょう！

こちらのゲームは、ひたすら壁を壊しながら進んでいくアクション＋乱打系RPGです。
壁を破壊して進んでいくと、様々なボスに挑戦することができます。

また、レベルを上げて戦闘力を高められたり、スキルとアイテムを使って自分だけのキャラクターを作ることが出来たりとやりこみ要素がたくさん。

ストレス解消ゲームとしても、アクションゲームとしても面白い作品です！

「トゥーンブラスト」は、クマのBrunoがネコのCooperとオオカミのWallyと一緒に世界を旅するゲームです。プレイヤーは、パズルを解くことで彼らの旅を手伝います。

ゲーム内では、2つ以上の同じ色のキューブをタップすることでキューブを消すことができ、より多くのキューブを消すことができると強力なコンボが生まれます。

たくさんキューブを消してステージをクリアできたときはまさに爽快です！

「キャンディークラッシュ」は、同じ色のキャンディーをスイッチ＆マッチさせて連鎖を起こし、ステージをクリアしていくゲームです。

どのキャンディーを動かすか考えるのが重要なのですが、考えた結果コンボが決まったときは最高に楽しいです！また、アイテムを使用することもできるので、難しいステージも挑戦しやすいと思います。

パズルゲーム初心者におすすめのゲームです！

こちらは、ディズニーストアで大人気のぬいぐるみ「ツムツム」を集めて繋げる簡単パズルゲームです。
ミッキーやくまのプーさんなど、様々なキャラクターが勢ぞろい！

遊び方は、「同じキャラクターのツムを3個以上なぞって繋げる」だけ。
ツムをより長く繋げて消すことができた時はスッキリします！

ディズニーが好きな方、簡単なパズルゲームがしたい方はぜひプレイしてみてください。

テトリスは上から落ちてくる「テトリミノ」というブロックを回転させて積んでいき、横一列のラインを埋めて消していくゲームです。

慣れないうちは難しいかもしれませんが、一気にブロックを消すことができた時の爽快感はものすごいです…！やりこめばやりこむほど上達するゲームだと思います。

また、「TETRISシングルプレイヤーモード」「TETRISロワイヤルモード」などソロでもマルチでも楽しめるのもポイントです。

「ぷよぷよ」は、簡単操作で大連鎖が楽しいパズルRPGです。
キャラクターのスキルを使うことで、より連鎖を狙うことができます。

また、クエストに挑戦したり友達とギルドを組んで一緒にプレイ出来たりと、パズル以外にも楽しめる要素が詰まっています！

戦略的にパズルを攻略していきたい、キャラクターの育成も楽しみたいという方に特におすすめです！

「アビスリウム -タップで育つ水族館」は、日常の疲れを癒してくれる放置型癒しゲームです。
タップでサンゴを育て、水族館を動物で賑やかにしていきます。

海の中を泳ぐ多様な生き物をぼんやり眺めたり、穏やかなBGMを聞いたり…。
何も難しいことを考えずに癒されるのがいいですよね。

ぜひ、たくさんの生き物と触れ合いながら癒されてください。

「ペンギンの島」は、ペンギンの生息地を作成して多様なペンギンを集めていくゲームです。
簡単操作で、あなただけのペンギンの島を作ることができます。

ペンギンの島を作る際には時間制限などはないので、自分のペースでのんびりと作れるところがポイントです。ゆったりとした音楽と波の音を聞いてリラックスできること間違いなし。

愛くるしいペンギンたちを観察して癒されましょう！

このゲームでは、「ひつじ村」と呼ばれる村で牧場主となり、土地を耕して作物や家畜を自由に育てることができます。

柔らかい雰囲気のイラストとのんびりとしたBGM、可愛らしい動物たちなど癒し要素が盛りだくさん。
牧場ゲームが好きな方は必見です。

また、難しいアクションやパズルなどは含まれていないので、自分のペースでのんびりプレイしたい方にもおすすめです！

このゲームの遊び方は単純で、①遊び道具(グッズ)とゴハンを庭先に置く②ねこがやってくるのを待つという2ステップしかありません。

放置していてもねこは集まりますし、集めたねこには名前を付けることができます。
また、アルバムに保存して見返すことも可能です。とにかく可愛いねこに癒されます！

ねこが好きな方、理由があって猫を飼えない方など幅広い方におすすめのゲームです。

人が住んでおらず、光をなくした街。
そんな街にネズミとともに光を灯すゲームです。

ネズミが歯車を回して電力を作り、その電力を使って街に光を灯していくのですが、歯車と機械の音やBGMが落ち着いていてとても癒されます。ネズミも可愛い！

ぜひ、どこか切なくて不思議な世界でゆっくり心を落ちつけてみてください。

「ボクを、ボクたちを、殺してほしい…」。
突如現れた猫のような魔神にそう頼まれたあなた。なぜ魔神はそんなことを頼むのか？魔神の正体とは？

このゲームの遊び方は簡単で、タップするだけで魔神を倒すことができます。
演出が派手なので爽快感バツグン！ストレス解消にもなると思います。

魔神を倒し、魔神の隠された秘密を暴きましょう！

イチャイチャしているカップルを見ていると、イライラすることってありますよね。
そんな時におすすめなのがこのゲームです。

このゲームは各地のリア充を爆発させていくゲームです。
デート中や学校での壁ドン、2人っきりの部屋など、色々な場面でカップルの邪魔をしましょう！

人の不幸を味わってストレス発散したい方、必見です！

「この星を消す…ッ!!」は、目分量でタップして破壊ビームを出し、星を消していくゲームです。
特に難しい操作はなく、タップするだけ＆オートでバトルしてくれます。

パーセントを目分量で調整するのは難しいですが、ジャストで決められた時の爽快感は最高です！
演出も豪華でバトルシーンは見ごたえがあります。

サクッとストレス発散したい方におすすめです！

「Hole.io」は、街の人々や車、建物などをブラックホールで吸い込んでいくゲームです。
対戦型のゲームで、より多く吸い込んだ人が勝ちとなります。

操作はスワイプのみで非常にシンプル。
自分の指に合わせてブラックホールも移動し、重なったものを自動で吸い込んでくれます。

人混みや高層ビルが次々とブラックホールに吸い込まれる様子は見ていて爽快です！

こちらのゲームでは包丁で野菜や物を切ったり、チョークでお絵描きしたり、綺麗な音楽を聴いたりと何十種類もあるゲームでストレスを軽減することができます。

ゲームの種類がたくさんあるので、その時の気分によってプレイするゲームを変えられるのがいいですよね。2週間ごとに新しいコンテンツも追加されるので、飽きることなく遊べるのもポイント。

ストレス発散や気晴らしにピッタリなアプリだと思います！

以上、ストレスを発散できるスマホアプリ20選をご紹介しました！

みなさんもストレスは抱え込まず、発散できるところで発散して自分の心の健康を守りましょう！