東京駅で買えるグルテンフリーのお土産13選！米粉パンやスイーツ・東京バナナなど

今回は、東京駅で買えるグルテンフリー（小麦不使用）のお土産を紹介します！

また、東京近郊で買える米粉を使用したお店も紹介します！

小麦アレルギーの方や、健康志向の方はぜひ参考にしてみてください！

グルテンフリーとは、「グルテンを一定レベルで含まない」という意味で、一般にはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。

グルテン（gluten）とは、小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、小麦の場合、グルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が絡み合ってできたものです。

もともとアレルギーでグルテンを含むものが食べられないという方もいますが、アレルギーではなくても、グルテンフリーの食事をすると体質が改善される場合があります。

例えば、頭痛、腹痛、倦怠感の解消、肌荒れが良くなる、花粉症や鼻炎が改善する、睡眠の質が良くなる、集中力が増すなどです。

さらに食後の血糖値の急上昇が押さえられたり、腸内環境が整い体重が減少したりと、ダイエット効果もあると言われています。

身体の調子を整えたい方は、一度試してみてもいいかもしれません！

東京ばな奈では、生地に米粉を使用した東京ばな奈を販売しています。

米粉ならではのもちふわ食感を楽しめます。

うさぎの絵柄も可愛く、見た目も楽しめるデザインです。

アレルギー物質として、卵・乳・大豆・ゼラチン・バナナ を使用しています。

「グミッツェル」とは、外はパリッと、中はしっとりとした次世代食感グミです。

カラフルで見た目も可愛く、プレゼントにぴったりです。

味は、グレープ/オレンジ/ラフランス/ソーダ/グレープフルーツ/ピーチがあります。

アレルギー物質として、ゼラチンを使用しています。

チョコレートで有名なメリーズコレクション。

中でも人気のポッピングキャンディチョコレートは、中にパチパチはじけるキャンディが入っており、楽しい食感を味わうことができます。

味は、ソーダ、ストロベリー、レモンの３種類です。

コロンとしたフォルムが可愛く、お土産におすすめです。

アレルギー物質として、乳成分、大豆を使用しています。

新鮮なフルーツを使用し、ほどけるような口どけ、果実を味わう贅沢ゼリーです。

ボリューム感のある果肉を使用し、みずみずしい美味しさを楽しめます。

アレルギー物質として、もも・りんごを使用しています。

生クリーム不使用の身体に優しいプリンです。

素材は、卵の黄身、ジャージー牛乳、オーガニックシュガー、オーガニックバニラビーンズ
の4つのみです。

シンプルな配合であるため、素材と作り方に徹底してこだわっています。

とろっとなめらかでとろけるような口溶けです。

アレルギー物質として、乳、卵を使用しています。

東京鈴もなかは、東京駅グランスタ店限定の商品で、東京駅の待ち合わせ場所「銀の鈴」をモチーフにしています。

真ん中にお餅が入ったこしあんを、鈴型の最中に閉じ込めた和菓子です。

一口サイズの見た目も可愛いもなかで、東京のお土産にぴったりです。

アレルギー物質として、大豆を使用しています。

豆大福は1日最大3,500個を売り上げる、甘楽で一番のおすすめ商品です。

契約農場産の小豆で炊いた餡の風味と、つきたてのお餅が美味しいと人気です。

中にはあんこがぎっしりで、満足感のある大福です。

鳴門金時で作った芋餡の美味しさを、そのままに固めたお菓子です。

サツマイモは皮ごと使い、手間を惜しまずに本練りで仕上げています。

鳴門海峡の砂地畑で育った鳴門金時の風味が、豊かに香ります。

アレルギー物質として、一部に乳、大豆を使用しています。

伝統の食文化「ずんだ餅」をお手軽にお召し上がりいただけるよう、ずんだ餡をお餅で包み食べやすい大きさに仕上げています。

また、常温で食べられるので、お土産の持ち運びも安心です。

アレルギー物質は、乳成分・大豆です。

こちらのお店は、パンや洋菓子などすべての商品がグレテンフリーです。

クッキーやメロンパンなど、小麦アレルギーの方には食べづらい商品も、グルテンフリーで製造しています。

おすすめの「たまごサンド」は、たまごの種類、パンの種類まで細かくカスタムできますよ！

こちらのドーナツ屋さんは、ヴィーガン＆グルテンフリーの製品を使用しています。

ひよこ豆や玄米粉などの栄養素の高い食材を使用し、油で揚げずに、焼きと蒸しの製法で仕上げているので、モチモチしっとりとした食感を楽しめます。

色合いも華やかで可愛らしく、お土産におすすめです。

東京都内に複数店舗がありますが、新宿マルイが東京駅から一番近いです。

8ablishは、グルテンフリー＆ヴィーガンのケーキやクッキーなど洋菓子を販売しています。

上記写真のクッキーは、ハーブをテーマにした秋のクッキー缶で、小麦不使用のグルテンフリーです。

香り高いフィグ&ダージリンクッキーを詰め合わせ、イエローとホワイトのヴィーガンアイシングで仕上げています。

アレルギー物質として、アーモンドを使用しています。

全商品グルテンフリーのお店です。

米粉のパンや洋菓子など、幅広い商品を展開しています。

米粉を使用した軽い食感の「塩パン」は、しっかりと塩味が効いていておいしいと人気の商品です。

今回は、東京駅で買えるグルテンフリーのお土産と、東京駅近郊のお店を紹介しました。

お気に入りの商品は見つかりましたか？

小麦不使用の健康的なお土産をぜひ買ってみてくださいね！