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プールで盛り上がるレクリエーションゲーム20選!面白いリレーやフラフープでできる遊びのアイデアなど

ナイトプールプールプール遊びレクリエーションゲーム

2024/06/21

プールに遊びに行った時、水泳の授業の時…
「盛り上がる遊びのアイデアがほしい!」と思ったことはありませんか?

本記事では、プールのレクリエーションゲームを20選ご紹介します!
面白いリレーやフラフープなど、幼稚園年長・小学校の子供から中学生・高校生・大人・高齢者向けのゲームまで盛りだくさんです♪

目次[ 表示 ]

【小・中学生向け】水泳の授業でできるプール遊び8選!

1. 水中鬼ごっこ

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①最初の鬼を1人決める
②鬼がその場で10秒待つ間に、他の人たちは水中に潜りながら逃げる
③10秒後、鬼は他の人をタッチしに行く
④鬼にタッチされた人が次の鬼になり、役割を交代する

シンプルな鬼ごっこではありますが、陸とは違い、水の中だと抵抗を受けて動きづらくなります。
そのため、普段の足の速さは関係なく平等に楽しむことができますよ♪

2. 水かけっこ

用意するもの

なし

遊び方

①2人以上で輪になる
②お互いに水をかけあう

とてもシンプルだからこそ楽しい遊びですよね!
泳げる人でも泳げない人でも楽しめるのでおすすめです♪

3. 水中じゃんけん

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①水から顔を出した状態で「最初はグー!じゃんけん…」までを言う
②じゃんけんをする人は全員水に潜る
③水中でじゃんけんの手を出し、勝敗を決める

息を止めた状態でじゃんけんするゲームです!
水の中へ潜るのに恐怖心があるお子様でも、楽しく克服できること間違いなし♪

4. 水中じゃんけん列車

用意するもの

なし

遊び方

①何人かでプールに入り、各々距離を取る
②水の中を歩き、最初に出会った人とじゃんけんする
③じゃんけんに負けた人は勝った人の肩を後ろから掴む
④列が1つになるまで②・③を繰り返す

体育館や公園では定番のゲームですが、こちらも水の抵抗を受けることで面白さがアップします!
ぜひ試してみてくださいね♪

5. 通せんぼゲーム

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①AチームとBチームに分かれる
②Aチームはプールの中央に1列に並ぶ
③Bチームがスタート地点の壁に着いたらゲームスタート!
④BチームはAチームの間の通り抜けを目指す
⑤Aチームは両手を広げ、左右にだけ動いてBチームを妨害する

プールでしか遊べないゲームです!
壁を通り抜けるため、潜ったり泳いだり工夫することで、スイミングスキル向上にも繋がります♪

6. 水中にらめっこ

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①水から顔を出した状態で「にらめっこし~ましょ、笑うと負けよ、あっぷっぷ~」と歌う
②水の中に潜り、変顔をする
③先に笑う or 顔を出した人の負け

水の中では、いつも見ている顔と見え方が違うので、面白さがアップします!
くれぐれも水の中で笑ってしまわないように注意してくださいね!

7. 水中アルプス一万尺

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①水から顔を出した状態で「せっせっせ~のよいよいよい」と歌う
②水に潜った状態でアルプス一万尺を始め、最後まで出来たら成功

水の中でやるアルプス一万尺は、いつもより腕を動かしづらく、難易度が上がります!
肺活量アップのトレーニングにもおすすめです♪

8. フラフープくぐり

用意するもの

・ゴーグル
・フラフープ

遊び方

①1人がフラフープを持つ役になり、水の中にフラフープを立てて入れる
②他の人は水の中に潜り、フラフープをくぐり抜ける

ただフラフープをくぐるだけなのですが、肺活量や体力が必要で結構大変なんです…!
だんだん高さを低くしていくなど、プラスでルールを追加すると更に面白くなりますよ♪

【高校生・大人向け】盛り上がるプールゲーム10選!

1. 水中騎馬戦

用意するもの

・帽子

遊び方

①4人1チームになってプールに入る
②3人が土台になって1人を支え、「騎馬」を作る
③相手の騎馬の帽子を取りに行き、先に取った方の勝ち!

運動会や体育祭で定番の競技ですが、水の中で行うとハラハラドキドキ感が倍増します!
気になるあの人に近づくチャンスかも!?

2. 水中宝探し

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①あらかじめ「お宝」を水中に沈めておく
②一斉にプールに潜り、お宝を探す
③先に見つけて、水の中から取り出した人の勝ち!

お宝さがしはどこでやってもワクワクしますよね!
暗くて簡単には見つけにくいナイトプールで行えば、より盛り上がること間違いなし♪

3. ボール運びゲーム

用意するもの

・ボール

遊び方

①2人1組になり、手を繋ぐ
②繋いだ手の間にボールを挟んで、隣のグループに渡す
③最後のグループまで渡すことができれば成功!

気になるあの人と距離を縮めるのにもってこいのゲームです♡
プールでの共同作業を楽しんでくださいね♪

4. 水中ジェスチャーゲーム

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①1人出題者を決めておく
②全員水の中に潜り、出題者は水中でジェスチャーする
③全員水から顔を出した状態で、1番早く正解した人の勝ち!

友達でも家族でも盛り上がれるゲームですね!
水の中では上手くジェスチャーできないので、かなり難問になる可能性が高いですよ…!

5. 水中ダンスゲーム

用意するもの

なし

遊び方

①1人出題者を決めて、全員プールに入る
②出題者が見本の振り付けを見せる
③他の人たちが、見本の振り付けを真似して踊る
④最も上手かった人を出題者が決める

音楽をかけながら行うと更に盛り上がりそうなゲームですよね♪
景品などを用意しておくとイベント感が増して盛り上がりますよ!

6. ヒーローじゃんけん

用意するもの

なし

遊び方

①何人かでプールに入り、各々距離を取る
②水の中を歩き、最初に出会った人とじゃんけんする
③じゃんけんに負けた人は勝った人の後ろに周り、ヒーローのマントのように覆い被さる
④ペア同士でじゃんけんする
⑤じゃんけんに負けたペアは、それぞれ勝ったペアのマントになる
⑥④・⑤を繰り返す

まさに、「大人向けのじゃんけん列車」です!
どのように覆いかぶさるかはその人次第…!
ドキドキの展開が待っているかもしれませんね♡

7. ビート板オセロ

用意するもの

・表と裏で色の違うビート板

遊び方

①2チームに分かれて、それぞれのチームの色を決める
②それぞれの色のビート板が同じ数になるように水面に浮かべる
③制限時間を決めて、1人が「ゲームスタート!」と号令をかける
④制限時間終了までに、相手チームのビート板を裏返して自分のチームの色にする

「協力型体育会系オセロ」です!(笑)
地道に裏返すも良し、相手の邪魔をするのも良しなので、本家さながらの戦略性がありますよ!

8. 水中相撲

用意するもの

・ゴーグル

遊び方

①水の上に顔を出した状態で「はっけよーい、のこった!」と言う
②相手と一斉に水の中に潜り、相撲をする
③プールの底に手・お尻をついたり、先に顔を出した方の負け

陸と水の中では重力が全く違うので、ジャイアントキリングのチャンスです!
いつも勝てないあの人を打ち負かしましょう!

9. 水中リレー

用意するもの

・バトン

遊び方

①いくつかのチームに分かれ、走る順番を決めておく
②第1走者がプールの端から一斉にスタートし、1人1周したら次の人にバトンを渡す
③アンカーが先に1周し終わったチームの勝ち!

運動会のラストのイメージが強いリレーですが、プールでも盛り上がるんです!
プールの中で走るのはとても大変なので、足の速いあの人の面白い姿も見られちゃうかも!?

10. 水風船キャッチ

用意するもの

・水風船

遊び方

①2人1組のペアになり、プールに入る
②片方が水風船を投げ、もう片方がキャッチする

いわば水風船でキャッチボールをするだけなのですが…
このゲーム、取れても取れなくても楽しいんです♪
動画を撮影しておくことをおすすめします!(笑)

【高齢者向け】楽しく運動できる水遊び2選!

1. 流れるプール

用意するもの

なし

遊び方

①複数人で輪になる
②全員で時計回りに歩き、水の流れを作る

負担の激しすぎないトレーニングとなっています!
皆と顔を合わせながら楽しめるのも良いですね♪

2. 波起こし

用意するもの

なし

遊び方

①複数人でプールに入り、各々距離を取る
②それぞれに好きな動きをして波を作る

自由な動きで楽しめるゲームです!
少し動くだけでも良いですし、ダンスで盛り上がることもできるので、ぜひお孫さんとおじいちゃん・おばあちゃんでやってみてくださね♪

斬新なアイデアのレクリエーションでプールを楽しもう♪

いかがでしたか?

プールは泳ぐためだけの場所ではありません!

楽しめるレクリエーションゲームのアイデアはまだまだたくさんあると思うので、皆さんもぜひ、オリジナルゲームを作ってみてくださいね♪

この記事を書いた人

ゆう

北海道出身の「ゆう」です。 アニメやお笑いを見るのが好きな、超インドア派です。 皆さんのお役に立つ記事をお届けいたします!

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