東京都内の暇つぶしスポット44選！1人でも2人でも！男女問わず3時間以上居座れる無料＆安いスポットは？

「友達が遅れるから暇をつぶしたい！」「デートで時間が余ったけど行く場所がない！」

こんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？

ここでは暇つぶしをしたい方向けに、東京都内の無料スポットや安い場所をご紹介しています！

1人でも2人でも楽しめるスポットから、雨の日＆夜でも暇つぶしできるスポットまでお届け。

無料スポットをたくさん紹介しているので、高校生や大学生でも安心して使えます。

男女問わず3時間以上居座れるスポットもご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！

皆さんは、暇つぶしと言えば何を思い浮かべますか？

いざ時間ができたとき、何をすべきかパッと考えつかないこともありますよね。

ここでは無料でできる暇つぶしアイデアをご紹介しているので、時間ができた際にぜひ参考にしてみてください！

ららぽーとやソラマチ、ルミネなど、東京都内にはショッピング施設がたくさんありますよね。

お金を使わずともウィンドウショッピングを楽しむことで、時間を有意義に使うことができます！

東京のおすすめショッピングモールは以下の記事でご紹介しています。

東京都内には無料で利用できる博物館や美術館がたくさんあります。

特に学生さんであれば、学割が効く場合も！

デートにもぴったりな過ごし方です◎

東京都内の美術館は以下の記事でもご紹介しています。

ワンコインほどでおしゃれなスイーツが楽しめるカフェはたくさんありますよね。

本やパソコンを持っていれば、カフェで長時間暇つぶしができちゃいます。

友達を待つ間に一杯コーヒーを飲むのもおすすめです◎

一人でゆっくりできるカフェは以下の記事でご紹介しています。

天気が良い日には、行ったことのない公園を訪れるのもおすすめです！

本を片手にベンチに座り、日向ぼっこをしてみるのはいかがですか？

都会の喧噪を忘れて癒されたい方は、庭園などで自然に触れるのもおすすめ！

無料で入れる庭園もあり、まったりとした時間を過ごせます。

定番の無料スポットといえば図書館ですよね！

本を読みながら、長時間居座ることも可能です。

会員証を作らなければならない図書館もあるので、事前にチェックが必要です！

新宿で図書館を探している方は、以下の記事もご覧ください。

長時間暇になったときには、銭湯・サウナに立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

手ぶらで行ける場所もあり、思ったよりも気軽に訪れることができます。

渋谷でサウナに行きたい方はこちらの記事もチェックしてみてください。

読書やパソコンでの作業、さらに仮眠までできちゃうネットカフェは、最強の暇つぶし施設です。

ちょっとした空き時間でもリーズナブルなお値段で利用することができます。

渋谷のネットカフェはこちらの記事でも紹介しています。

東京都内には増上寺や築地本願寺など、格式高い寺社仏閣が数多くありますよね。

無料で見学できる場所も多いので、ぜひチェックしてみてください！

少し時間ができたときには、本屋さんでの立ち読みもおすすめ！

ぜひ自分の好きな一冊を見つけてみてください♡

1日暇になったときにおすすめなのが、メトロの乗り放題切符です！

600円(税込)で東京メトロが乗り放題になるので、簡単に旅行気分が味わえます。

友達と利用するのもおすすめです◎

ここでは1人でも長時間楽しめる、無料の暇つぶしスポットを24選ご紹介します。

場所別にご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！

東京駅からアクセス抜群な、KITTEに併設されている無料の博物館！

東京大学で集められてきた学術標本が常設展示されています。

化石標本や映写機など、まるで海外に来たかのようなレトロな空間が人気です◎

東京駅からも歩いて行ける、自然豊かなスポットです！

ベンチがたくさん用意されているのも嬉しいポイント◎

また無料の休憩場所もあるので、落ち着いた時間を過ごせます。

入場無料として学生さんに話題の、おしゃれな美術館です！

現代美術に特化したギャラリーで、企画展が入れ替わりで行われています！

1919年にオープンし、現存する画廊の中で最も歴史あるギャラリーとされています。

有名建築家のレンゾ・ピアノが手がけたギャラリーで、現代アートの展示を入れ替わりで行っています！

20時までオープンしているので、夜に時間ができたときにも立ち寄れます◎

また銀座駅直結なので、雨の日でも安心して訪れることができます。

なんと学生さんは無料で入れるおしゃれな美術館！

SNSでも話題沸騰中のスポットです！

古代美術から現代美術まで、幅広いアートに触れることができます。

学生さんは日時指定予約が必須なのでご注意ください！

日本銀行の分館に併設されている、お金について学べる博物館です！

日本の古いお金から世界のお金まで揃っているので、知的デートとしての利用もおすすめ◎

また、毎日13:30より無料で行われている展示解説が人気です！

園内にはレストランや資料館などがあり、デートにもおすすめのスポットです！

またクリスマスマーケットやビアガーデンなどのイベントも季節ごとに行われています。

東京駅からも歩いて行けるので、自然に癒されたい方はぜひ訪れてみてください！

日比谷公園内にある図書館で、館内にはカフェや常設展示室が設けられています。

また電源がある席も利用でき、ちょっとした作業にもおすすめです◎

館内の資料を持ち込めるカフェもあるので、長時間居座ることができるスポットです。

ショップや美術館などの複合施設で、ウィンドウショッピングやお散歩などに利用できます！

お花見イベントやイルミネーションなどが季節ごとに開催されており、大人っぽデートにもおすすめです◎

こちらは江戸時代の大名屋敷跡にある、入場無料の日本庭園！

美しい桜が咲き誇るため、お花見スポットとしても人気です◎

六本木にいながらも自然に癒されることができちゃいます。

東京タワーのすぐ近くにある、放送の歴史が学べる博物館です！

NHKで実際に使用されていた道具が勢ぞろいしており、放送の最新技術も体験することができちゃいます。

朝ドラや大河ドラマ好きにはたまらないスポットです！

インスタ映えスポットとして学生さんに人気のミュージアムです！

日本で唯一の広告ミュージアムで、広告の歴史やデザインを学ぶことができます。

予約必須なのでご注意ください！

こちらではカバンの歴史や有名人が使っていたカバンなどを見ることができます！

老舗のカバン屋『ACE（エース）』が運営しており、かなり見ごたえのある博物館です。

またこちらには、東京スカイツリーを眺めつつ休憩できるラウンジもあるので、浅草観光で疲れたときにもおすすめです◎

様々な博物館や美術館、カフェなどがある広大な公園です！

ほとんどの施設が500円ほどで利用できるので、気軽に立ち寄ることができます◎

お花見スポットとしても人気です！

新宿駅からも徒歩3分で行ける、日本最大級の本屋さんです！

8階建てとかなり広いので、長時間滞在することができます◎

新宿駅での待ち合わせ場所としても利用できるスポットです！

まるで異国に来たかのような雰囲気が人気の、日本最大級のモスクです！

1日に5回行われている礼拝の時間以外は、礼拝堂内を自由に見学することができます。

毎週土日の14:30からは、無料のツアーも行われています！

原宿駅のすぐ近くにあり、季節ごとに異なる景色が楽しめるのが魅力です◎

お花見スポットとしても紅葉スポットとしても人気で、SNS映えする写真が撮れちゃいます♡

隣には明治神宮があるので、そちらも合わせて訪れるのがおすすめです！

こちらはVRや無料イベントが楽しめる、7階建てのアミューズメント施設です！

有名テクノロジー企業『Samsung（サムスン）』の最新技術をアトラクションとして楽しむことができ、友達との暇つぶしにもぴったり◎

SNS映えする写真を撮ることができます！

まるで絵本の世界に入り込んだかのような、かわいい空間が人気の複合施設！

施設内には猫カフェや猫グッズが販売されている雑貨屋さんなどがあり、猫好きにはたまらないスポットになっています。

メルヘンな世界で猫ちゃんに癒されたい方はぜひ訪れてみてください♡

アートや音楽に触れることができる複合施設で、デートにもおすすめです！

ウィンドウショッピングやお散歩が楽しめます◎

またこちらでは月に数回、入場無料の演奏会が行われているので、タイミングが合えばぜひ訪れてみてください！

お台場には、ショッピング施設や遊べるスポットが充実しています！

こちらの公園は、天気が良いときにお散歩するのがおすすめ◎

夜景も綺麗に見えるので、デートで利用したいスポットです！

入場無料にも関わらず、たくさんの動物を鑑賞できる動物園です！

レッサーパンダやペンギンなど、かわいい動物たちに癒されること間違いなし♡

ふれあいコーナーもあり、無料とは思えない充実した時間を過ごせます！

こちらの公園は海が眺望できるロケーションにあり、園内には水族園や鳥類園など生き物と触れ合える施設もあります！

また、夏にはひまわり畑がインスタ映えスポットとして人気です。

無料で入れる展望施設もあるのでデートにぴったりです◎

自由が丘駅から3駅という立地にある、夏でも涼しい自然スポットです！

自然の中でリラックスしたいときにおすすめの場所です。

東京23区内で唯一の渓谷で、野鳥や植物に癒されることができます◎

雨が降っていると、どうしても暇つぶしができる場所が限られてしまいますよね。

こちらでは雨の日でも安心な屋内の暇つぶしスポットを10選ご紹介します！

赤レンガが特徴的な、レトロでおしゃれな美術館です！

こちらの美術館には常設展がなく様々な企画展が開催されるため、何度訪れても飽きることがありません。

建物メンテナンス中のため、2024年秋頃まで休館中なのでご注意ください！

東京駅構内で時間をつぶしたくなったら、東京駅の地下にあるグランスタがおすすめです！

こちらにはお土産屋さんや雑貨屋さん、レストランなどがあり、普段目にしないようなお菓子やグッズがたくさん並んでいます。

かなりたくさんのお店があるので、長時間滞在することができます◎

『FUJIFILM（フジフイルム）』が運営している、入場無料の博物館です！

写真の歴史を学んだり、貴重なフィルムの展示を見たりすることができます◎

六本木駅と地下通路でつながっているため、雨の日でも濡れることなく行けるスポットです！

「入場料のある本屋」として人気が高いブックカフェです！

店内には約3万冊の本が並んでおり、好きな場所で読書ができます◎

また入口で行われている企画展示スペースには、無料で入ることができます！

スタイリッシュな外観が特徴的な、六本木にある美術館です！

こちらの美術館には常設展がなく様々な企画展が開催されているため、何度も楽しむことができます◎

乃木坂駅と直結しているため、雨の日でも安心して訪れることができます！

終電を逃した方におすすめな暇つぶしスポット！

スーパー銭湯の『極楽湯』がプロデュースしている施設で、温泉を始め、5,000冊以上の本や漫画を楽しめます◎

ハンモックやリクライニングチェアなども豊富にあるので、ゆったりと癒されたい方におすすめです！

上野公園にある国立博物館で、リーズナブルなお値段で長時間滞在できます！

貴重な文化財などを鑑賞することができ、雨の日のデートスポットとしてもおすすめです◎

かなり広く、1日中見ても足りないほどなので、暇つぶしにはもってこいの場所です！

渋谷から徒歩5分という立地にありながら、なんと600円(税込)でプラネタリウムを鑑賞できちゃう施設です！

星空解説員さんがその場でアフレコしてくださるのが人気のポイントです◎

上映時間は約40分なので、ちょっと時間が空いたときにおすすめです！

大人でも400円(税込)で1日中漫画が読み放題のコスパ最強な施設です！

名作から最新作まで、約4万冊の漫画が並んでいます。

ぜひ自分が読みたかった漫画を見つけてみてください！

こちらは昭和の下町をイメージした商店街で、レトロゲームをしたり駄菓子を買ったりすることができます！

安いお値段で1日中楽しめることから、若い世代に人気です。

お化け屋敷やトリックアート迷宮館などのおもしろスポットもあり、暇つぶしに最適の場所です！

夜行バスを待つときやデートでまだ帰りたくないとき、どこに行けば良いか迷ったことはありませんか？

こちらでは夜でも楽しめる暇つぶしスポットを10選ご紹介します！

東京駅で暇つぶしをする際におすすめなのが、こちらの展望テラス！

丸の内の複合施設「KITTE」にあり、夜景が楽しめるスポットとして人気です。

東京駅舎の綺麗な夜景が無料で見られるので、デートにもおすすめです◎

ベイエリアの美しい夜景を無料で見られる人気スポット！

ベンチもあるので、恋人や友人とゆったりとした時間が過ごせます。

お台場やレインボーブリッジを眺望することができます！

東京タワーのすぐ近くにある芝公園！

インスタ映え写真が撮れるので、夜ピクニックにも人気のスポットです！

お花見の季節には東京タワーと夜桜を眺めつつ散策をすることもできます◎

無料で東京の夜景が楽しめる、デートにおすすめな展望台です！

南展望室と北展望室があり、南展望室は夜22時まで開放されています。

都庁舎には他にも無料で見学できる施設があるので、ぜひチェックしてみてください！

恵比寿の定番デートスポットの恵比寿ガーデンプレイスタワーは、夜23時まで営業しています！

また38階には無料の展望台もあり、東京タワーやスカイツリーなどを一望できちゃいます。

冬にはイルミネーションも大々的に行われており、毎年多くのカップルが訪れています！

こちらは渋谷ヒカリエの11階に位置する展望フロア！

なんと夜中の0時まで渋谷の夜景を見ることができます！

渋谷デートの〆におすすめのスポットです◎

こちらは浅草を一望できる無料の展望テラス！

テラスがある浅草文化観光センターにはトイレが充実しており、また無料Wi-Fiもあるので、休憩スポットとしても人気です◎

浅草の歴史を無料で学ぶことができるので、浅草観光で疲れた際にはぜひ訪れてみてください！

海沿いでレインボーブリッジなどの夜景を眺められるスポットです！

夏には花火ができるため、多くの人が訪れます◎

深夜にロマンチックなデートをしたい方におすすめの場所です！

レインボーブリッジや東京スカイツリー、さらにディズニーランドの花火まで眺められる穴場の夜景スポット！

椅子が置かれているため、休憩スポットとしてもおすすめです◎

日本夜景遺産にも認定されており、無料の双眼鏡まであります！

夜に時間ができた際には、レインボーブリッジを徒歩で渡るのもおすすめです◎

歩きながら美しい東京の夜景を見ることができます！

季節によって渡れる時間が異なるので、ご注意ください！

いかがでしたか？

東京都内には無料で暇つぶしができるスポットがたくさんあります！

ぜひこちらの記事を参考に、暇な時間を有意義に過ごしてください！