東京でおすすめのジム15選～初心者男性女性向けをそれぞれご紹介～

引用元：ANYTIME FITNESS公式サイト

運動の重要性は分かっていながらも、自宅でのトレーニングで思ったような成果が得られていなかったり、日頃の運動不足に悩んだりしている方は多いのではないでしょうか。

そんなときに効果的なのはジムですね！

今回は、東京都内でおすすめの15のジムをご紹介します！

トレーニングに関する知識がほとんどない方も、安心して通うことができるおすすめのジムをご紹介します！

エクササイズコーチは、トレーナーが主導する一般的なパーソナルジムと異なり、AIを活用したパーソナルジムです。

1回20分でできること、アメリカ発のAIマシンが利用者それぞれに最適なトレーニング内容を提供してくれることが最大の特徴です。

また、ウェアやシューズも無料でレンタルできるため、隙間時間で利用しやすく、初心者の方にうってつけのジムといえます。

*1 コースと月間回数、及び店舗により変動する。

FIT24は、快活クラブが展開する24時間営業のスポーツジムです。

設備の満足度が高いことが大きな魅力です。

ベンチ3台以上、パワーラック2台以上、ダンベルは50kgまで完備されています。

また、トレーニング機器だけでなく、タオルが無料で使えたり、シャンプーやリンスも完備されていたりとアメニティが充実しているのも、他の24時間営業ジムと一線を画しています。

*1 カード発行手数料
*2 店舗により変動する。価格は武蔵境駅前店の価格。

チキンジムは、過度にハードなトレーニングを避け、「続けられる」ことを重視したプログラムを提供しているパーソナルジムです。

ボディメイクのプロがトレーナーとして付き、トレーニング内容だけでなく食事指導や姿勢の改善まで総合的なサポートで理想のスタイルに近づきます！

無理なく続けることをコンセプトとしているため、運動が苦手な方でも安心して続けられるでしょう！

*1 コースにより変動する。

Apple GYMは、姿勢改善にも力を入れているパーソナルジムです。

海外式ボディメイクを取り入れた指導により、ただ痩せるだけでなく、見た目を良くすることにコミットしているのが大きな特徴です。

経験と知識が豊富なトレーナーによる食事指導やトレーニングによって最短ルートで目標に到達することができ、多くの喜びの声が上がっています。

また、マンツーマン指導のジムでは最低水準の料金であり、リーズナブルな点も魅力の一つです！

*1 4回、8回、12回チケットの3種類あり。

24/7workoutは、「3食食べるダイエット」をコンセプトとした完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。

無理な食事制限はせず、一人ひとりの生活習慣に合った指導を提供してくれるのが大きな魅力です。

専属トレーナーが作成した完全オーダーメイドのプランで効率良く鍛えることができます。

また、ウェアをはじめとしたトレーニングに必要なアイテムは全て完備されているため、荷物を増やすことなく通うことができるのも嬉しいですね！

*1 入会金含む。1ヶ月コースから4ヶ月コースまであり。

男性なら一度は憧れるマッチョになるために、最高の環境が整ったおすすめのジムをご紹介します！

ANYTIME FITNESSは、アメリカ生まれ日本初の24時間型ジムです。

全国47都道府県に1000店舗以上存在し、街中で一度は見たことがあるのではないでしょうか。

国内だけでなく世界中にも店舗を構えており、一つのキーで世界中の店舗をプライベートジムのように利用できるのが他のジムにない特徴です。

マシンが充実しており、しっかり鍛えたいアスリートの方も満足できるサービスが展開されています。

*1 セキュリティキー発行費
*2 店舗により変動する。

ゴールドジムは、一度は耳にしたことがあるマッチョの聖域といえるジムです。

最大の魅力は、トレーニング器具の充実度です。

また、店舗によっては温泉やエステサロンなどのリカバリー空間も充実しており、リフレッシュしやすい環境が整っているのも嬉しいですね！

初心者だけでなく、こだわりの強いトレーニーの満足度も満たしてくれること間違いありません。

*1 店舗により変動する。
*2 会員種別、店舗により変動する。

Bodykeは、「食べながら痩せる」をテーマとしたパーソナルジムです。

無理な糖質制限などをすることなく、日常に必要なパワーを維持しながら、「リバウンドせずに体型を維持し続けること」を目指しています。

LINEでの食事アドバイスや24時間学ぶことができるメンバーサイトなど他のジムではなかなか見られない親身なサポートが多くあります。

知識豊富な専属トレーナーのもと、最短60日で理想の身体を作る習慣と考え方を身に付けることができるのが大きな特徴です！

*1 コースにより変動する。
*2 コースにより変動する。

Beauty Gymは、「女性目線のモテボディ」をコンセプトに、モテる身体を実現するパーソナルジムです。

最大の魅力は、美人トレーナーがマンツーマン指導してくれることです！

美しく痩せるボディの作り方を熟知している選び抜かれた美人トレーナーが付いてくれると、自然とジム通いへのモチベーションが上がりますね！

*1 コースにより変動する。

BEYONDは、「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジムです。

体の美しさを競う大会での入賞者から構成されている選りすぐりのトレーナーにより、これまで多くの方に期待を超えるボディメイクを実現させています。

また、こだわりの強い内装も特徴的で、豊富なトレーニング設備でありながら、洗練された上品な環境でトレーニングすることができます。

*1 コースにより変動する。

セキュリティやプライバシー管理などが徹底された女性も安心して使えるおすすめのジムをご紹介します！

JOYFIT24は、24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネスです。

有酸素運動やフリーウェイトなど本格的なマシンを揃えながら、リーズナブルな会員価格で利用できる点が嬉しいポイントです。

また、カードキー認証システムやセコムと連携した徹底されたセキュリティ体制が整っているほか、女性専用の脱衣ルームも完備されています。

夜遅い時間に利用したい女性も安心して使えるのも大きな魅力ですね！

*1 店舗、種別により変動する。麻布十番店の価格を表示。
*2 店舗、種別により変動する。麻布十番店の価格を表示。

ジムスタイル24は、リーズナブルな価格で24時間使えるマシンに特化したジムです。

JOYFIT24と同じように警備会社と連携したセキュリティ体制が整っているため、女性も安心して使えるのが嬉しいですね！

ドライヤー完備の男女別シャワールームも備わっており、トレーニング後も安心してリフレッシュできるのも魅力の一つです。

*1 店舗により変動する。押上店の価格を表示。

CREBIQは、女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

主に綺麗なくびれを作るトレーニングで、テレビや雑誌などでも話題沸騰しています。

女性のための身体作りを徹底的に学んだトレーナーによる、トレーニングと食事指導で、これまで数多くの女性に笑顔をもたらしています。

また、ウェアや靴などの必要なアイテムは全て無料でレンタルでき、身軽な体で通うことができます。

女性に限りなく寄り添ったパーソナルジムで、理想的な身体を目指してみてはいかがでしょうか。

*1 トレーニング回数により変動する。

カーブスは、女性専用のフィットネスクラブです。

最大の特徴は、1回たった30分で無理なく脂肪燃焼できる運動を提供していることです。

トレーナーのサポートもあるため、運動が苦手な方でも安心して通うことができます。

また、短時間の運動のため隙間時間に通いやすく、買い物や仕事帰りに通う主婦層に人気のフィットネスです。

Bodiesは、ABCクッキングスタジオから生まれた女性専用フィットネスジムです。

「楽しみながら、キレイになる」をコンセプトに掲げ、トレーニングと食事の大切さと楽しみを共有しながら理想の身体に近づくことができます。

1回30分のサーキットトレーニングを始め、ヨガレッスンやランニングイベントなど充実したプログラムから自分に合ったエクササイズを見つけられるのが嬉しいですね！

*1 コースにより変動する。

以上、東京都内でおすすめのジムのご紹介でした！

それぞれのジムに強みがあり、それとマッチするかどうかは、どんなトレーニングをしたいかというニーズで決まります。

自分が目指す理想の身体に近づくのにふさわしいジムを見つけて、身体的にも精神的にも健康を保ちたいですね！